Al menos una vez al año es recomendable que te tomes un tiempo para depurar tu organismo y lo ayudes a eliminar ciertas sustancias que perjudican su óptimo funcionamiento.
Desde hace siglos, nuestros ancestros utilizaban la llegada de la primavera para recoger hierbas y plantas que ayudaban a desintoxicar el organismo de las impurezas que se acumulaban durante el invierno, momento en el que acostumbrábamos a incrementar nuestro consumo calórico. Hoy en día y gracias a la información que se ha ido transmitiendo de generación en generación podemos tener acceso a formas naturales para mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo.
En su infinita sabiduría, nuestro organismo está dotado de sistemas cuya función es justamente filtrar y eliminar las toxinas que se acumulan en él. Estos son el hígado, el intestino, los riñones, los pulmones y la piel. Cada uno de ellos, tienen funciones específicas que proporcionan un alto grado de vitalidad a nuestro sistema inmune. Para facilitar un buen funcionamiento de estos órganos es recomendable comer sano y de manera equilibrada, beber agua en cantidades suficientes y descansar correctamente.
Sin embargo, el estilo de vida de la inmensa mayoría de las personas, el aire contaminado, los alimentos llenos de aditivos, conservantes, químicos nocivos, pesticidas; los excesos de medicación y otros factores variables, son causas suficientes para suponer que nuestro cuerpo tiene un alto nivel de exigencia para prevenirnos y que muy probablemente pueda llegar a colapsar. Cuando esto sucede, se acumulan sustancias tóxicas en nuestro sistema y la salud se resiente de manera notable.
Esto provoca, sobre todo en personas de edad adulta, múltiples descompensaciones que perjudican gradualmente nuestra salud. Es por eso que consideramos importante tener en cuenta una dieta depurativa, al menos una vez al año, para aumentar nuestros niveles de energía y vitalidad.
Los cambios de estación son momentos ideales para una depuración o para proceder con una desintoxicación que ayude a eliminar las toxinas acumuladas. La limpieza orgánica o depuración es un técnica practicada durante siglos por las culturas de todo el mundo. Este método tiene su fundamento en el descanso, la limpieza y el fortalecimiento del cuerpo, en este caso desde dentro hacia fuera. Sacando y eliminando toxinas, y alimentándolo con nutrientes saludables, la depuración puede ayudar a prevenir enfermedades y renovar tu habilidad natural para mantener una salud óptima.
Sientes cansancio, no duermes bien o tienes problemas digestivos?
Si es tu caso, es importante que entiendas que estos suelen ser algunos de los síntomas que ayudan a detectar ciertas insuficiencias. Tu cuerpo te está pidiendo que le prestes atención y que le ayudes de manera urgente a solucionar estos problemas.
La buena noticia es que existen formas naturales que están a tu disposición y que puedes comenzar a utilizar inmediatamente. Los aceites esenciales de plantas medicinales pueden ser de gran ayuda en el proceso de depuración. Ellos son, por naturaleza, purificadores desde el momento en que las plantas los usan para defenderse contra agresores como virus, bacterias y parásitos. Cuando se usan en conjunto con una dieta purificante, complementan el proceso de limpieza natural.
Existen una gran cantidad de científicos que cada vez están más convencidos de que los aceites esenciales son muy complejos químicamente hablando para el tratamiento de la depuración y limpieza del organismo. Es la maravillosa pureza de sus componentes los que tendrán un efecto directo de curación y purificación en nuestro cuerpo, mente y espíritu.
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